PRIMEIRO DIAS DE AULAS...o melhor de todos!!!!

Boa sorte para os próximos desafios e, acima de tudo, não desanimem naqueles momentos mais difíceis e lutem para darem sempre o vosso melhor!!!

FOMOS A BANHOS...

...mas estamos de regresso dia 2 de setembro com as baterias totalmente recarregadas para mais um desafiante ano letivo!!!!
Até lá, aproveitem bem este verão!!!!!!!!!

English Party e...atividade surpresa para terminar...

...e chegámos à 4ª semana de julho....Eu não disse que o tempo "voava"?

Pois esta semana foi dedicada ao inglês...e não só...

Para a  atividade English Party formámos duas equipas. Cada uma teria de escolher uma música em inglês e traduzi-la para português. As contempladas foram "Poker Face" da Lady Gaga e "Mamma Mia" dos Abba.

Terminada esta tarefa vinha depois a parte mais divertida: cantar essas e outras músicas no jogo Singstar da Playstation 3. Foi a loucura....! Temos artistas!!!! Pronto...talvez precisem de trabalhar um pouco mais a afinação...mas só isso!

Foi uma manhã muito animada!

A atividade surpresa era muito ansiada pela rapaziada. Mas o que é....???? Perguntavam eles.
Então constava do seguinte: as meninas seriam maquilhadas (todas as meninas gostam destas vaidades, certo?) e depois seriam.....fotografadas "à séria"...Ah pois é!

Tivemos alguns elementos do grupo que resistiram e resistiram e não houve quem os convencesse a participar na atividade. Mas fizeram outras coisas que gostavam mais. Queremos é pessoas felizes!!!

As fotos foram posteriormente gravadas num CD e assim os alunos puderam ficar com esta recordação para partilharem com amigos e familiares.

Muito obrigada ao Ricardo Pereira pela sua disponibilidade e profissionalismo em fotografar todos estes fantásticos modelos!!!

E agora vamos preparando as malas que as férias estão meeeesssmmmo aí a chegar!

Inté!

Semana da lógica...

Olá!

E já se passaram duas semanas de julho...ufa...o tempo voa!
Esta terceira semana foi reservada para a lógica e informática.

Fizemos jogos de lógica onde o Mastermind foi Rei! É (saudavelmente) viciante...!!!! Ainda não conhecem...?!! Nós fizémos duas equipas: uma que, no fundo era só de um elemento, teria de escolher uma combinação secreta de cores e a outra, claro está, teria de a descobrir. Existem muitos jogos online. Se não tiverem o jogo, acedam à internet e coloquem num motor de busca "Mastermind". Irão encontrar uma série de sites que o disponibilizam online. Podem jogar sozinhos (contra o computador). Experimentem!!!

O dia da informática foi "boicoitado" pelo alunos que não puderam estar presentes nos dias da culinária e que pediram taaaaannnto para repetir "a dose" que lá acabámos novamente entre ovos, farinha, M&M's......Resultado: deliciosas bolachinhas de M&M's cuja ajuda do site "A culpa é das Bolachas!" foi, uma vez mais, preciosa!

Até breve!

Semana das artes decorativas...

Olá!
Passada (e muito bem!) a aventura da culinária na primeira semana de julho, a semana seguinte foi dedicada às artes decorativas.

Fizemos trabalhos de decoupage de guardanapo em vidro e tela. Houve meninas que preferiram fazer a aplicação do guardanapo em pratinhos de vidro que servirão para colocar aquela quantidade de "cangalhadas" que sempre exitem...;-) Outras meninas, como já tinham feito esta técnica em vidro, decidiram arriscar a tela...Depois foi só complementar com pintura em acrílico e ficaram giríssimas!!!!

Também nos aventuramos pelo srapbooking. Fizemos uma cerca que cada aluna (por acaso eram só meninas, desta vez) decorou como gostava mais, havendo, claro está, lugar para uma fotografia (que prometeram colocar em casa...!)

Ficaram uns trabalhos giros, não ficaram...?

Podem sempre ver mais fotos no Facebook do PLANO E.

Inté!!!

2ª Tertúlia Saborosa - A obesidade escondida...

A nossa Nutricionista, Verónica Lopes

Olá!

Na passada 6ª feira, 28 de junho tivemos mais um animado, informativo e saboroso serão...
Desta vez, para nos acompanhar nesta aventura contamos com a presença da nutricionista da NATURALIS, Verónica Lopes. Todas as participantes foram medidas e pesadas :-( e puderam saber a sua  percentagem de massa gorda, o Índice de Massa Corporal, o perímetro abdominal....e assim tomar consciência do seu real estado. Sim, porque nós estamos sempre a tentar enganar-nos, certo...?
Só depois desta tomada de consciência será possível iniciar uma jornada que, a ser levada a sério, nem sempre é fácil...

Depois, fomos "à janta...".

Enquanto preparávamos as entradas, Pasta de Azeitonas e Creme de Cogumelos, as atentas e curiosas tertulianas foram colocando as suas dúvidas à nossa nutricionista "de serviço":
se devemos ou não beber água às refeições, afinal que fruta devemos ter mais cuidado a consumir, que bebida de soja deve ser consumida, que exercício físico é razoável praticar, ...e tantas outras perguntas...

Entretanto, a Cerveja Australiana já era bebericada....

Mais uma vez se referiu a importância de moderarmos o consumo de lactose e tentarmos introduzir alternativas na nossa alimentação.

No "meio" do nosso Chili de Tofu, foram também dados alguns alertas de que alguns alimentos poderão parecer muito light mas afinal são uma excelente fonte de....calorias...:-o
Por exemplo, as bebidas de soja de baunilha, de cacau, iogurtes, bolachas integrais...Há que ler muito bem os rótulos dos produtos e verificar a sua informação nutricional.

Claro...as dicas...sempre presentes...e que foram muito bem anotadas pelas nossas atentas tertulianas.

A nossa tertúlia terminou com um delicioso Sorvete de Frutas que estava meeesmmo geladinho (como convinha depois de um dia de intenso calor!) e com uma cor (e sabor, claro!) muito tentadora...e que contrastou com um cremoso e reconfortante Capuccino servido em seguida.

Sorvete de Frutas

Muito obrigada às tertulianas que participaram em mais este evento e que o tornaram possível!

A "ala esquerda" do grupo...falta a Teresa que estava nas medições :-(

A "ala direita" do grupo...

Um agradecimento especial à Nutricionista Verónica Lopes pela sua disponibilidade e simpatia que sem restrições teve a amabilidade de aceitar o nosso convite!
Muito obrigada!

Até à próxima!

(mais fotos no Facebook do PLANO E)

Cup Cakes...alguém quer...?

Olá!

Os cup cakes ainda sem as coberturas...

Após encarecidos pedidos, lá selecionámos o dia de hoje para fazermos cup cakes. Tirámos a receita do site "A Culpa é das bolachas" e já "salivávamos"....E porque não fazer umas coberturas sem serem de chocolate...? Foi então que comprámos pasta de açucar amarelinha, azulinha e branquinha, tal e qual as cores do PLANO E :-) e as meninas decoraram cada cup cake com tanta dedicação... Foi muito compensador a lufa-lufa que foi para ter tudo pronto para os alunos. Valeu a pena pela alegria da Inês, da Mariana...a Inês até dava pulinhos!

Claro está que ficaram deliciosos...e giros, não acham?

Resultado final...

Na semana que vem teremos os ateliers de artes que também proporcionarão bons momentos!
Inté!
Rosalina Pereira

As orgulhosas doçeiras...

(mais fotos no Facebook do PLANO E)