PRIMEIRO DIAS DE AULAS...o melhor de todos!!!!

Boa sorte para os próximos desafios e, acima de tudo, não desanimem naqueles momentos mais difíceis e lutem para darem sempre o vosso melhor!!!

FOMOS A BANHOS...

...mas estamos de regresso dia 2 de setembro com as baterias totalmente recarregadas para mais um desafiante ano letivo!!!!
Até lá, aproveitem bem este verão!!!!!!!!!

English Party e...atividade surpresa para terminar...

...e chegámos à 4ª semana de julho....Eu não disse que o tempo "voava"?

Pois esta semana foi dedicada ao inglês...e não só...

Para a  atividade English Party formámos duas equipas. Cada uma teria de escolher uma música em inglês e traduzi-la para português. As contempladas foram "Poker Face" da Lady Gaga e "Mamma Mia" dos Abba.

Terminada esta tarefa vinha depois a parte mais divertida: cantar essas e outras músicas no jogo Singstar da Playstation 3. Foi a loucura....! Temos artistas!!!! Pronto...talvez precisem de trabalhar um pouco mais a afinação...mas só isso!

Foi uma manhã muito animada!

A atividade surpresa era muito ansiada pela rapaziada. Mas o que é....???? Perguntavam eles.
Então constava do seguinte: as meninas seriam maquilhadas (todas as meninas gostam destas vaidades, certo?) e depois seriam.....fotografadas "à séria"...Ah pois é!

Tivemos alguns elementos do grupo que resistiram e resistiram e não houve quem os convencesse a participar na atividade. Mas fizeram outras coisas que gostavam mais. Queremos é pessoas felizes!!!

As fotos foram posteriormente gravadas num CD e assim os alunos puderam ficar com esta recordação para partilharem com amigos e familiares.

Muito obrigada ao Ricardo Pereira pela sua disponibilidade e profissionalismo em fotografar todos estes fantásticos modelos!!!

E agora vamos preparando as malas que as férias estão meeeesssmmmo aí a chegar!

Inté!

Semana da lógica...

Olá!

E já se passaram duas semanas de julho...ufa...o tempo voa!
Esta terceira semana foi reservada para a lógica e informática.

Fizemos jogos de lógica onde o Mastermind foi Rei! É (saudavelmente) viciante...!!!! Ainda não conhecem...?!! Nós fizémos duas equipas: uma que, no fundo era só de um elemento, teria de escolher uma combinação secreta de cores e a outra, claro está, teria de a descobrir. Existem muitos jogos online. Se não tiverem o jogo, acedam à internet e coloquem num motor de busca "Mastermind". Irão encontrar uma série de sites que o disponibilizam online. Podem jogar sozinhos (contra o computador). Experimentem!!!

O dia da informática foi "boicoitado" pelo alunos que não puderam estar presentes nos dias da culinária e que pediram taaaaannnto para repetir "a dose" que lá acabámos novamente entre ovos, farinha, M&M's......Resultado: deliciosas bolachinhas de M&M's cuja ajuda do site "A culpa é das Bolachas!" foi, uma vez mais, preciosa!

Até breve!

Semana das artes decorativas...

Olá!
Passada (e muito bem!) a aventura da culinária na primeira semana de julho, a semana seguinte foi dedicada às artes decorativas.

Fizemos trabalhos de decoupage de guardanapo em vidro e tela. Houve meninas que preferiram fazer a aplicação do guardanapo em pratinhos de vidro que servirão para colocar aquela quantidade de "cangalhadas" que sempre exitem...;-) Outras meninas, como já tinham feito esta técnica em vidro, decidiram arriscar a tela...Depois foi só complementar com pintura em acrílico e ficaram giríssimas!!!!

Também nos aventuramos pelo srapbooking. Fizemos uma cerca que cada aluna (por acaso eram só meninas, desta vez) decorou como gostava mais, havendo, claro está, lugar para uma fotografia (que prometeram colocar em casa...!)

Ficaram uns trabalhos giros, não ficaram...?

Podem sempre ver mais fotos no Facebook do PLANO E.

Inté!!!

2ª Tertúlia Saborosa - A obesidade escondida...

A nossa Nutricionista, Verónica Lopes

Olá!

Na passada 6ª feira, 28 de junho tivemos mais um animado, informativo e saboroso serão...
Desta vez, para nos acompanhar nesta aventura contamos com a presença da nutricionista da NATURALIS, Verónica Lopes. Todas as participantes foram medidas e pesadas :-( e puderam saber a sua  percentagem de massa gorda, o Índice de Massa Corporal, o perímetro abdominal....e assim tomar consciência do seu real estado. Sim, porque nós estamos sempre a tentar enganar-nos, certo...?
Só depois desta tomada de consciência será possível iniciar uma jornada que, a ser levada a sério, nem sempre é fácil...

Depois, fomos "à janta...".

Enquanto preparávamos as entradas, Pasta de Azeitonas e Creme de Cogumelos, as atentas e curiosas tertulianas foram colocando as suas dúvidas à nossa nutricionista "de serviço":
se devemos ou não beber água às refeições, afinal que fruta devemos ter mais cuidado a consumir, que bebida de soja deve ser consumida, que exercício físico é razoável praticar, ...e tantas outras perguntas...

Entretanto, a Cerveja Australiana já era bebericada....

Mais uma vez se referiu a importância de moderarmos o consumo de lactose e tentarmos introduzir alternativas na nossa alimentação.

No "meio" do nosso Chili de Tofu, foram também dados alguns alertas de que alguns alimentos poderão parecer muito light mas afinal são uma excelente fonte de....calorias...:-o
Por exemplo, as bebidas de soja de baunilha, de cacau, iogurtes, bolachas integrais...Há que ler muito bem os rótulos dos produtos e verificar a sua informação nutricional.

Claro...as dicas...sempre presentes...e que foram muito bem anotadas pelas nossas atentas tertulianas.

A nossa tertúlia terminou com um delicioso Sorvete de Frutas que estava meeesmmo geladinho (como convinha depois de um dia de intenso calor!) e com uma cor (e sabor, claro!) muito tentadora...e que contrastou com um cremoso e reconfortante Capuccino servido em seguida.

Sorvete de Frutas

Muito obrigada às tertulianas que participaram em mais este evento e que o tornaram possível!

A "ala esquerda" do grupo...falta a Teresa que estava nas medições :-(

A "ala direita" do grupo...

Um agradecimento especial à Nutricionista Verónica Lopes pela sua disponibilidade e simpatia que sem restrições teve a amabilidade de aceitar o nosso convite!
Muito obrigada!

Até à próxima!

(mais fotos no Facebook do PLANO E)

Cup Cakes...alguém quer...?

Olá!

Os cup cakes ainda sem as coberturas...

Após encarecidos pedidos, lá selecionámos o dia de hoje para fazermos cup cakes. Tirámos a receita do site "A Culpa é das bolachas" e já "salivávamos"....E porque não fazer umas coberturas sem serem de chocolate...? Foi então que comprámos pasta de açucar amarelinha, azulinha e branquinha, tal e qual as cores do PLANO E :-) e as meninas decoraram cada cup cake com tanta dedicação... Foi muito compensador a lufa-lufa que foi para ter tudo pronto para os alunos. Valeu a pena pela alegria da Inês, da Mariana...a Inês até dava pulinhos!

Claro está que ficaram deliciosos...e giros, não acham?

Resultado final...

Na semana que vem teremos os ateliers de artes que também proporcionarão bons momentos!
Inté!
Rosalina Pereira

As orgulhosas doçeiras...

(mais fotos no Facebook do PLANO E)

NO PLANO E OS SALDOS CHEGARAM MAIS CEDO....

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Hoje foi dia de fazermos bolachas...

Olá!
Passados tanto meses a fazermos exercícios, resumos,...e com as aulas terminadas e exames concluídos, agora é tempo de aproveitar as férias e o Verão (hoje com o sol um pouco envergonhado...)
A (muito) pedido dos alunos (gulosos!), esta semana as atividades serão dedicadas à culinária. Como a malta gosta de pôr a mão na massa, as receitas eleitas para hoje foram as bolachinhas. Infelizmente, não há fotos pois a máquina fotográfica ficou em casa :-( mas garanto-vos que ficaram com muito bom aspeto e muuuuiiiittttoooo booooaaaassss....!!!!!!

Como prometido, aqui ficam as receitas (a Bimby deu uma boa ajuda, mas qualquer das receitas pode ser adaptada usando uma batedeira ou mesmo amassando à mão):

BOLACHINHAS DE MANTEIGA:

- No copo colocar: 300g de farinha de trigo s/fermento + 2 gemas de ovo + 150g de margarina/manteiga + 70g de açucar

- Programar 20 segundos, vel6

- Estender a massa com a grossura 1/2 cm +- e cortar a gosto

- Pincelar com clara de ovo e polvilhar com açucar

- Vai ao forno pré-aquecido 180º durante 15 a 20 minutos

BOLACHINHAS DE ALFARROBA:

- No copo colocar: 3 ovos + 70g de açucar + 80g de azeite + 1 flôr de anis + 1 colher (chá) de fermento

- Programar 30 segundos, vel4

- Adicionar 80g de farinha de alfarroba + 300g de farinha de trigo s/fermento

- Programar 20 segundos, vel5

- Programar 1 minuto, vel espiga

- Estender a massa com a grossura 1/2 cm +- e cortar a gosto

- Vai ao forno pré-aquecido 180º durante 15 a 20 minutos

AREIAS:

- No copo colocar: 300g de farinha de trigo s/fermento + 200g de margarina/manteiga + 100g de açucar

- Programar 30 segundos, vel6

- Fazer pequenas bolas e achatá-las

- Vai ao forno pré-aquecido 180º durante 15 a 20 minutos

- Envolver em açucar

...et voilá....!!!!!

5ª feira há mais...

Inté!

5ª Tertúlia Criativa

Ena...já passaram 4 meses desde a nossa última tertúlia criativa...o tempo voa...

A protótipo...

Desta vez, o desafio era pintar uma tela em degradé (medo...muito medo...!) e fazer umas aplicações feitas na sizzix.


As meninas estavam muito receosas pois dominar a sizzix, vá...ainda vai...Agora PINTAR...??!!!!

As orgulhosas tertulianas...

Resultado final...

Claro que correu muito bem e os trabalhos sairam todos diferentes e todos giros!!!!



Digam lá que não...
Aproveitem e vejam mais fotos no Facebook do PLANO E
Até breve!

Ah poeta...!!!!!

Há dias em que os nossos alunos estão mesmo muito inspirados...!

A Mariana e o Miguel, ora em português, ora em inglês, escreveram os seguintes poemas:

"Cheiro a Maresia"
Neste poema vou rimar 
cujo o tema é sobre o mar 
tão calmo e sereno 
tão belo e moreno. 

Mas também é escuro 
e por vezes medonho 
que parece um sonho.

Para lá vou sonhar
com toda a fantasia fico lá a olhar
com cheiro a maresia.

Aqui escrevo poesia
e historia de amor
de grande explanador
com cheiro a maresia.

Mariana Duarte 8º ano



In the future I will help people whith problems
I will bring funny to manny people
I will find places who nobody knows
I will make peace and will finish the war in the world
And them I will be happy

Miguel Brás 9º ano

Têm jeito, não acham...?

1ª Tertúlia Saborosa - A comida vegetariana...

Olá!
Desta vez o nosso encontro foi bem cheiroso (mais ainda...) e, especialmente, bem saboroso!!!!!

A nossa formadora, Paula Evaristo, da Naturalis 

Numa iniciataiva da loja Naturalis em Massamá e do PLANO E, realizou-se no passado dia 3 maio de 2013 um workshop (com direito a jantar!!!) aqui no nosso centro de estudos.
Desta vez, a Sala Pitágoras acolheu, uma vez mais, tertulianas sempre  muito interessadas mas desta vez falou-se sobre  dicas para uma alimentação mais saudável.

E foi numa amena "cavaqueira" que entre boa disposição e conselhos se foi preparando um delicioso jantar composto de limonada, néctar de frutas, sopa de alface enriquecida, caril de legumes com tofu, mousse de maracujá, finalizando com uma espuma de café que surpreendeu todas!!!!

Sabiam que há chouriço de soja...alheira de soja...? Pois é...e nós provámos uns pãezinhos de chouriço de soja que estavam "bons p´rá xuxu"...

Saboreando, mas com muita atenção às dicas da Paula...

O workshop teve "casa cheia" e esgotou...Mas fica para breve uma segunda edição (as nossas tertulianas assim o sugeriram...).

As fotos não transmitem o cheirinho e o sabor, mas...é o que se arranja...Deliciem-se!

...e o restante grupo, estava igualmente "concentradíssimo"...

Vamos preparar a sopa...?

As nossas tertulianas com a Paula a jantar o caril de legumes com tofu 

Até breve!

(mais fotos  no Facebook do PLANO E)

Tertúlia de fevereiro

Olá!
As nossas tertulianas já estranhavam: "então e a próxima tertúlia...como é...?!"
E assim foi...ficou agendada para a passada 6ª 22 de fevereiro.
Fizemos um álbum de fotografias "em pé". A ideia original (tanto quanto sei...) é de Marla Venette e com os fantásticos papéis de Teresa Collins decorámos os nossos álbuns.

Desta vez as nossas tertulianas, inspiradas num modelo previamente executado, foram as responsáveis pela decoração do seu próprio projeto. Experts como estão, esta foi uma tarefa em que não houve dificuldade em executar. O problema era mesmo escolher o que colocar...Dava vontade de usar tudo e mais tudo...:-)

Mas valeu a pena a noitada...

Até à próxima!

Fizemos a última Tertúlia Criativa de 2012...

Olá!
Pois é...foi mais uma noite divertidíssima em que fizemos uma coroa de Natal para enfeitar as nossas casas.
Tivemos uma estreante, a Maria José, que estava encantada! Diz que não vai perder nem mais uma tertúlia...!!!
Os trabalhos ficaram "um mimo"! Fizemos muuuuiiitttaaass dobragens, descobrimos a "magia" do embossing,  usámos carimbos...enfim...uma diversidade de técnicas trabalhosas mas muito relaxantes e fascinantes!
O próximo encontro ficou "alinhavado" lá para finais de janeiro com mais novidades criativas.

O grupo das tertulianas (presentes àquela hora...)

Alguns dos fantásticos trabalhos...

Parabéns a todas as tertulianas (mesmo às ausentes que fizeram o projeto como TPC!) e, a todos, um Feliz Natal!

A nossa 2ª TERTÚLIA CRIATIVA...

23 de novembro às 21h estava marcado o encontro para mais uma Tertúlia Criativa no PLANO E.

Todas pontuais, estiveram presentes as nossas professoras Catarina e Rita (que não perdem um encontro destes nem por nada...eh, eh,eh...), a mãe Sofia e desta vez tivemos uma artesã convidada, a Elisabete, que nos ensinou uma técnica nova que só tem qualidades: faz um efeito giro, podemos reutilizar garrafas/caixas de cartão usadas/tabuleirinhos de esferovite (as dos alimentos), é económico e, acima de tudo dá imenso prazer fazer, claro! Eu, a Sofia e a Rita fizemos a aplicação no tabuleirinho, e a Catarina aplicou numa garrafa.

Concentradíssimas...

...e a garrafa da Catarina começa a ser forrada a papel...

O entusiasmo da Rita



A "mestra" Elisabete...

 Digam lá se não ficou giro...

Resultado final de um dos trabalhos

Trabalho final - detalhe

Na 2ª parte da nossa Tertúlia fizemos um caderninho com decorações alusivas ao Natal e que pode ser usado para anotações diversas, receitas, fotos ...enfim, as folhas no interior são brancas, ficando ao critério de cada pessoa como as vai "rechear". Aproveitámos alguns papeis da coleção da marca Graphic 45 Nutcracker Sweet (que são mágicos...!) e, inspiradas numa ideia da Anabela da Arteshine resultou este caderninho. 

As nossas orgulhosas tertulianas



Os nossos trabalhos

 Querem ver como os caderninhos são por dentro...?






O desgaste de todas as meninas previsível para uma 6ª feira e a noitada que fizémos (cotas...!) foi muuuuiiitttto compensado pelo entusiasmo de todas as tertulianas! 

Obrigada pela partilha e por proporcionarem mais este momento!

Rosalina Pereira















A NOSSA 1ª TERTÚLIA

Olá!
Como previsto, a nossa tertúlia correu fantasticamente! Foi um (looooongo) serão e tão bem passado que as horas "voaram"...Nem demos conta! Nem pausa para o chá houve tal não era o entusiasmo!!!

O nosso grupo (que ficou totalmente preenchido...Ena!) tinha representantes de alunos, a Rita e a Catarina, de encarregados de educação, Paula, Sofia e Fátima, e professores do PLANO E, Ana Isabel, Catarina e Rita, que estiveram todos (todas...) à altura do desafio.

Parabéns às excelentes artistas e obrigada por terem proporcionado um convívio tão agradável!

Depois da pose para as fotografias e "mais tarde recordar", as meninas lá sairam do PLANO E orgulhosas de si próprias e com (ainda mais) entusiasmo para o fim de semana. Claro que ficaram desejosas de fazerem já o outro projeto da 2ª Tertúlia e que será muito em breve...Estejam atentos...

Para já, aqui ficam algumas fotos...

A Sala Pitágoras está ainda mais colorida...não acham?

A Rita e a Matilde estão muito empenhadas no seu projeto!

As nossas professoras Ana Isabel, Catarina e Rita estão entusiasmadíssimas!!!

A mamã Paula achava que nunca sairia nada de jeito das mãos dela...Mas saiu! 

A mamã Sofia que já é uma "pró" nestas andanças...

O nosso orgulhoso grupo!

...e agora só os projetos...

Até breve!

TERTÚLIAS CRIATIVAS

Olá!

A pedido de "muitas famílias" vamos iniciar os nossos encontros criativos em que, num agradável convívio, faremos trabalhos de artes decorativas e que dará imenso jeito para preparar algumas prendinhas para o Natal que se avizinha...

A próxima tertúlia é já na próxima 6ª feira 26 de outubro pelas 21h nas instalações do PLANO E.
Este será o projeto que iremos fazer. É uma quadrinho para colocarmos aquela caneta que nunca encontramos e os post-it's que andam sempre perdidos. Agora passam a ter um sítio certo! Giro, não acham...?

QUADRO PORTA-POST'IT

Não querem alinhar...?

Contactem-nos: 214397637 / 931413858

Vagas limitadas e já há algumas preenchidas!

Inté!!!